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Diplom-Ernährungscoach Sport- & Bewegungs-therapeutin Allergieberaterin

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F A K T ❤️

Tut was für euch.
Es ist eure Gesundheit und eure Entscheidung

Herzlich eure Lisa 🥰

#müde #gesundheitsfakten #gesundlebenmachtglücklich #nachhaltigkeitimalltag #diyidee #gesundeernährung #einfachundlecker #körperpflege #schönheitvoninnen #heidelberg

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lisa_apfel_gesundheitscoach

•

F A K T ❤️ Tut was für euch. Es ist eure Gesundheit und eure Entscheidung Herzlich eure Lisa 🥰 #müde #gesundheitsfakten #gesundlebenmachtglücklich #nachhaltigkeitimalltag #diyidee #gesundeernährung #einfachundlecker #körperpflege #schönheitvoninnen #heidelberg

2 Monaten ago

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1/4

R E Z E P T ❤️

Mealprep to go

Das brauchst du 🥣
•500g Skyr
•4 EL Haferflocken
•1 EL Leinsamen
•1 EL Mandelmus
•2 Orangen
•1 EL Chiasamen

Und so gehts 🥣
Skyr, zwei Esslöffel Haferflocken, Leinsamen, Mandelmus und 1 1/2 Orangen mit einem Schluck Wasser in euren Mixer geben und alles gut miteinander verrühren.

Anschließend die restlichen zwei Esslöffel Haferflocken und die Chiasamen hinzugeben, dass wir was zum beißen haben und in Gläschen abfüllen.

Als Topping die halbe Orange zerschneiden, draufgeben und gerne noch ein paar gehackt Mandel drüber streuen. - Fertig, Frühstück für drei Tage vorbereitet.

Ergibt 3 Gläschen 😋

Lasst es euch schmecken 😋

Herzlich eure Lisa 🥰

#mealprepping #frühstücksideen #gesundessenmachtglücklich #ernährungsberatung #tippsundtricks #ernährungswissen #diyrezepte #einfacheküche #essenleichtgemacht #einfachundlecker #onepotmeal #kitchenhacks

lisa_apfel_gesundheitscoach

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R E Z E P T ❤️ Mealprep to go Das brauchst du 🥣 •500g Skyr •4 EL Haferflocken •1 EL Leinsamen •1 EL Mandelmus •2 Orangen •1 EL Chiasamen Und so gehts 🥣 Skyr, zwei Esslöffel Haferflocken, Leinsamen, Mandelmus und 1 1/2 Orangen mit einem Schluck Wasser in euren Mixer geben und alles gut miteinander verrühren. Anschließend die restlichen zwei Esslöffel Haferflocken und die Chiasamen hinzugeben, dass wir was zum beißen haben und in Gläschen abfüllen. Als Topping die halbe Orange zerschneiden, draufgeben und gerne noch ein paar gehackt Mandel drüber streuen. - Fertig, Frühstück für drei Tage vorbereitet. Ergibt 3 Gläschen 😋 Lasst es euch schmecken 😋 Herzlich eure Lisa 🥰 #mealprepping #frühstücksideen #gesundessenmachtglücklich #ernährungsberatung #tippsundtricks #ernährungswissen #diyrezepte #einfacheküche #essenleichtgemacht #einfachundlecker #onepotmeal #kitchenhacks

2 Monaten ago

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2/4

V I B E S 🤍

Happy Sunday

#frühstücksglück #lazysundays #gemütlichindentag #obstliebe #frühstücksbowl #porridgelover #frühlingsideen #gesundheitstipps #heidelberg

lisa_apfel_gesundheitscoach

•

V I B E S 🤍 Happy Sunday #frühstücksglück #lazysundays #gemütlichindentag #obstliebe #frühstücksbowl #porridgelover #frühlingsideen #gesundheitstipps #heidelberg

2 Monaten ago

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3/4

B R E A K F A S T 🤍

Kommt gut ins Wochenende und genießt den Frühling ☀️

#frühlingsgefühle #sonnenschein #diyrezepte #einfachbacken #frühlingsideen #ideenfürzuhause #essenvorbereiten #gesundundleckerfürjedentag #kochenfüranfänger #ebookgratis #gratisebook #heidelberg

lisa_apfel_gesundheitscoach

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B R E A K F A S T 🤍 Kommt gut ins Wochenende und genießt den Frühling ☀️ #frühlingsgefühle #sonnenschein #diyrezepte #einfachbacken #frühlingsideen #ideenfürzuhause #essenvorbereiten #gesundundleckerfürjedentag #kochenfüranfänger #ebookgratis #gratisebook #heidelberg

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Tut was für euch.
Es ist eure Gesundheit und eure Entscheidung

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Mealprep to go

Das brauchst du 🥣
•500g Skyr
•4 EL Haferflocken
•1 EL Leinsamen
•1 EL Mandelmus
•2 Orangen
•1 EL Chiasamen

Und so gehts 🥣
Skyr, zwei Esslöffel Haferflocken, Leinsamen, Mandelmus und 1 1/2 Orangen mit einem Schluck Wasser in euren Mixer geben und alles gut miteinander verrühren.

Anschließend die restlichen zwei Esslöffel Haferflocken und die Chiasamen hinzugeben, dass wir was zum beißen haben und in Gläschen abfüllen.

Als Topping die halbe Orange zerschneiden, draufgeben und gerne noch ein paar gehackt Mandel drüber streuen. - Fertig, Frühstück für drei Tage vorbereitet.

Ergibt 3 Gläschen 😋

Lasst es euch schmecken 😋

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Kommt gut ins Wochenende und genießt den Frühling ☀️

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4/5

E - B O O K ❤️

Meine erstes kleines E-Book steht kostenlos zum Download.
Enthalten sind 10 leckere & einfach Snackideen die von Herzen kommen ❤️

Viel Spaß beim Nachmachen - wenn’s euch glücklich macht, macht’s öfters!

👉🏻 Link in der Bio

Herzlich eure Lisa 🥰

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E - B O O K ❤️ Meine erstes kleines E-Book steht kostenlos zum Download. Enthalten sind 10 leckere & einfach Snackideen die von Herzen kommen ❤️ Viel Spaß beim Nachmachen - wenn’s euch glücklich macht, macht’s öfters! 👉🏻 Link in der Bio Herzlich eure Lisa 🥰 #ebook #ebookgratis #schnellerezepte #einfachküche #snacktime #mealprepideen #küchenideen #diyideen #rezeptefürjedentag #heidelberg #ernährungsberaterin #personaltrainerin #fitnessmotivation

2 Monaten ago

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