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Diplom-Ernährungscoach Sport- & Bewegungs-therapeutin Allergieberaterin

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L A S T D A Y S ❤️

#pregnantbelly #babybauch #babybauchfotografie #mummytobe #dezemberbaby #winterkinder #momanddad #familygoals

lisa_apfel_gesundheitscoach

•

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3 Stunden ago

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1/4

T R U E ❤️

Wer stimmt zu?

#sportliebe #nacktgutaussehen #trainingmotivation #personaltraining #muskelaufbautraining #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #ernährungsberatung #gesundheitfirst #gesundelebensweise #gesundeslebenführen #positivmindset #gefühlefühlen

lisa_apfel_gesundheitscoach

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T R U E ❤️ Wer stimmt zu? #sportliebe #nacktgutaussehen #trainingmotivation #personaltraining #muskelaufbautraining #selbstwertgefühl #selbstwertstärken #ernährungsberatung #gesundheitfirst #gesundelebensweise #gesundeslebenführen #positivmindset #gefühlefühlen

1 Tag ago

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2/4

P L Ä T Z C H E N ❤️

Seid ihr auch schon fleißig am backen?
Bei mir ging’s am Wochenende los. Am beliebtesten sind immer die Hildabrötchen, die man verstecken muss, dass an Weihnachten noch was da ist 🤭

Mein etwas gesünderes Rezept
• 500g Weizenmehl Typ 550
• 250g Butter
• 200g Erythrit
• 2 Eier
• Waldfruchtmarmelade

Auf die Plätzchen - fertig - los 😋

Lasst es euch schmecken und kommt gut in die neue Woche 🥰

#zuckerfreibacken #zuckerfreierezepte #backenmachtglücklich #backenmitkindern #zuckerfrei #ernährungsberatung #gesundleben #immunsystemstärkend #personaltraineronline #ernährungscoaching #mummytobe #gesundeernährung #lebenseinstellungändern #heidelberg

lisa_apfel_gesundheitscoach

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P L Ä T Z C H E N ❤️ Seid ihr auch schon fleißig am backen? Bei mir ging’s am Wochenende los. Am beliebtesten sind immer die Hildabrötchen, die man verstecken muss, dass an Weihnachten noch was da ist 🤭 Mein etwas gesünderes Rezept • 500g Weizenmehl Typ 550 • 250g Butter • 200g Erythrit • 2 Eier • Waldfruchtmarmelade Auf die Plätzchen - fertig - los 😋 Lasst es euch schmecken und kommt gut in die neue Woche 🥰 #zuckerfreibacken #zuckerfreierezepte #backenmachtglücklich #backenmitkindern #zuckerfrei #ernährungsberatung #gesundleben #immunsystemstärkend #personaltraineronline #ernährungscoaching #mummytobe #gesundeernährung #lebenseinstellungändern #heidelberg

2 Tagen ago

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3/4

F R Ü H S T Ü C K S L I E B E ❤️

Seid ihr auch so Frühstücksfans?
Ich liebe es lange zu frühstücken und gut gestärkt in den Tag zu starten.

Wenn ihr Lust auf gesunde Rezeptideen habt, schaut auf meinem Blog vorbei.
Hier gibt’s auch ein gratis e-Book mit leckeren Rezepten für euch

Kommt gut ins Wochenende
Herzlich eure Lisa 🥰

#frühstücksliebe #frühstücksideen #gesundnaschen #startindenmorgen #zuckerfreierezepte #kochenmitkindern #foodblogfeed #ebookgratis #newsletterabonnieren #ernährungsberatung #personaltraining #onlineundoffline #heidelberg #gesundheitstipps #gesundheitstraining #gesundheitstrends

lisa_apfel_gesundheitscoach

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F R Ü H S T Ü C K S L I E B E ❤️ Seid ihr auch so Frühstücksfans? Ich liebe es lange zu frühstücken und gut gestärkt in den Tag zu starten. Wenn ihr Lust auf gesunde Rezeptideen habt, schaut auf meinem Blog vorbei. Hier gibt’s auch ein gratis e-Book mit leckeren Rezepten für euch Kommt gut ins Wochenende Herzlich eure Lisa 🥰 #frühstücksliebe #frühstücksideen #gesundnaschen #startindenmorgen #zuckerfreierezepte #kochenmitkindern #foodblogfeed #ebookgratis #newsletterabonnieren #ernährungsberatung #personaltraining #onlineundoffline #heidelberg #gesundheitstipps #gesundheitstraining #gesundheitstrends

5 Tagen ago

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T R U E ❤️

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1 Tag ago

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P L Ä T Z C H E N ❤️

Seid ihr auch schon fleißig am backen?
Bei mir ging’s am Wochenende los. Am beliebtesten sind immer die Hildabrötchen, die man verstecken muss, dass an Weihnachten noch was da ist 🤭

Mein etwas gesünderes Rezept
• 500g Weizenmehl Typ 550
• 250g Butter
• 200g Erythrit
• 2 Eier
• Waldfruchtmarmelade

Auf die Plätzchen - fertig - los 😋

Lasst es euch schmecken und kommt gut in die neue Woche 🥰

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2 Tagen ago

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Seid ihr auch so Frühstücksfans?
Ich liebe es lange zu frühstücken und gut gestärkt in den Tag zu starten.

Wenn ihr Lust auf gesunde Rezeptideen habt, schaut auf meinem Blog vorbei.
Hier gibt’s auch ein gratis e-Book mit leckeren Rezepten für euch

Kommt gut ins Wochenende
Herzlich eure Lisa 🥰

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5 Tagen ago

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3/5

F R Ü H S T Ü C K S B R O T ❤️

#gesundesfrühstück #schnelleküche #schnellerezepte #einfachmachen #gesundheit #gesundeernährung #gesundleben #louwenernährung #mummytobe #kochenmitkindern #zuckerfreierezepte #zuckerfreibacken #positivesdenken #glückkommtvoninnen #glücklichsein #heidelberg

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5 Tagen ago

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4/5

R E Z E P T ❤️

Kokos-Kakaoballs 🥰

Wie immer super einfach und schnell zubereitet.
Perfekt zum Snacken für den stressigen Büroalltag oder als Energiekick für alle Stillmamas.

Was ihr dafür braucht 🥣
• 150g Datteln
• 50g Kokosmehl
• 50g Kokosflocken
• 20g Backkakao
• Wasser
• Schokolade Zartbitter

Und so gehts 🥣
Die Datteln in Wasser einweichen lassen und mit einem Zauberstab zu einem Brei pürieren. Gebt zure Dattelmasse alle trockenen Zutaten dazu und anschließend eine kleine Menge Wasser bis ihr den Teig gut kneten und rollen könnt.
Schoki schmelzen und eure Balls darin baden.

Im Kühlschrank aufbewahren
Der Teig ergibt ca. 25 Kokos-Kakaoballs

Lasst es euch schmecken 🥰
Herzlich eure Lisa ❤️

#schnellerezepte #zuckerfreierezepte #weihnachtsrezept #backenmitkindern #mealprep #snackideen #schnelleküche #rezeptideen #stillernährung #stillenistnatürlich #energiebällchen #energieballs #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #heidelberg

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R E Z E P T ❤️ Kokos-Kakaoballs 🥰 Wie immer super einfach und schnell zubereitet. Perfekt zum Snacken für den stressigen Büroalltag oder als Energiekick für alle Stillmamas. Was ihr dafür braucht 🥣 • 150g Datteln • 50g Kokosmehl • 50g Kokosflocken • 20g Backkakao • Wasser • Schokolade Zartbitter Und so gehts 🥣 Die Datteln in Wasser einweichen lassen und mit einem Zauberstab zu einem Brei pürieren. Gebt zure Dattelmasse alle trockenen Zutaten dazu und anschließend eine kleine Menge Wasser bis ihr den Teig gut kneten und rollen könnt. Schoki schmelzen und eure Balls darin baden. Im Kühlschrank aufbewahren Der Teig ergibt ca. 25 Kokos-Kakaoballs Lasst es euch schmecken 🥰 Herzlich eure Lisa ❤️ #schnellerezepte #zuckerfreierezepte #weihnachtsrezept #backenmitkindern #mealprep #snackideen #schnelleküche #rezeptideen #stillernährung #stillenistnatürlich #energiebällchen #energieballs #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #heidelberg

1 Woche ago

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