Hier gibts ein neues kleines E-book mit vielen leckeren Frühstücksideen kostenlos zum Download.Drin versteckt sind 10 leckere Frühstücksvariationen für den perfekten Start in den Tag.Viel Spaß beim Schlemmen - und denkt dran: Der Weg zur Gesundheit ist die Küche nicht die Apotheke. Download E-Book[...]
Hier könnt ihr mein kleines E-book kostenlos downloaden. Enthalten sind 10 leckere & einfache Snackideen die von Herzen kommen. Viel Spaß beim Nachmachen - Wenns euch glücklich macht, machts öfters ❤️ Herzlich eure Lisa 🥰 Download E-Book #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery[...]
R E Z E P T ❤️ Was ihr dafür braucht 🥣 • 200 g Zartbitter Schokolade • 3 Eier Und so gehts 🥣 Schokolade schmelzen. Die Eier trennen und das Eiweiß schaumig schlagen. Eigelb mit der Schokolade vermischen und das Eiweiß unterheben. Teig in die Form füllen und bei 180 Grad für ca. 30 min in den Backofen. Lasst es euch[...]
S N A C K I D E E ❤️ Grießbrei 🥰 Ich habe Dinkelgrieß verwendet und Hafermilch. Lasst es euch schmecken 😋[...]
B O W L I D E E ❤️ Super einfach zu machen 🥰 Was ihr dafür braucht 🥣 •Lachs •Edamame •Zucchini •Avocado •Brokkoli •Karotte •Paprika Tomate •Mango Bei mir gabs dazu einen selbstgemachten Kräuterquark 😋 Herzlich eure Lisa 🥰[...]
R E Z E P T ❤️Detox Smoothiebowl 🥰Das braucht ihr dafür 🥣• Haferflocken • Flohsamen & Leinsamen• Spinat• Apfel• Zimt• Wasser • Topping eurer WahlUnd so gehtsAlle Zutaten im Mixer gut miteinander verrühren, ein kleines Topping drauf und euch schmecken lassen 😋Herzlich eure Lisa ❤️[...]
R E Z E P T ❤️ Smoothiebowl 🥰 Das braucht ihr dafür 🥣 • Haferflocken • TK Himbeeren • Apfel • Leinsamen • Wasser • Topping Alles gut miteinander vermengen, Topping drauf & schmecken lassen 😋 Herzlich eure Lisa ❤️[...]
R E Z E P T ❤️ So einfach geht Kuchen 😋 Wenig Zutaten, super schnell & gesund 🥰Was ihr dafür braucht 🥣• 300g Dinkelmehl• 1 EL Backpulver• 50g Birkenzucker• 300 ml Buttermilch• 3 Eier Topping• gehobelte Mandeln • ZimtUnd so gehts 🥣Die Zutaten für den Teig gut miteinander verrühren. Den Teig in eine Brow[...]
R E Z E P T ❤️Porridge😋Perfekter Energielieferant fürs Frühstück oder als Snack für den Hunger zwischendurch Das brauchst du 🥣• Haferflocken • Leinsamen • Wasser oder Pflanzen(-Milch) • Beeren, Nektarine & Kakao als ToppingUnd so gehts 🥣•Haferflocken und Leinsamen in Wasser oder Pflanzen(-Milch) gut quellen[...]
Was ihr dafür braucht 🥣• 300g rote und gelbe Linsen • ca.150ml Wasser • 2 Eier • 1 EL Flohsamenschalen • 1TL Backpulver• 1 Prise Salz • Gewürze (wie Kreuzkümmel, Masala, Curry, Kurkuma, Kräuter)Topping • Kerne & SamenUnd so gehts 🥣Die Linsen gut waschen und im Wasser mindestens eine Stunde e[...]