Das brauchst du 🥣
• Haferflocken
• Chiasamen
• Kakao
• Wasser oder Pflanzen(-Milch)
• Obst deiner Wahl
Und so gehts 🥣
•Haferflocken und Chiasamen mit dem Kakao in Wasser oder Pflanzen(-Milch) gut quellen lassen bis ein Brei entsteht.
• Anschließend kommt das ganze für 3-4 Minuten in die Mikrowelle bis euer SchokoMug warm und fest geworden ist. Es entsteht ein kleiner gesunder Haferflockenkuchen in eurer Schale
• Legt euch euer Obst eurer Wahl obendrauf und versüßt euch das ganze mit ein paar Vitaminen 🥰